Šiais laikais vyrų keliuose susiduriama su daugybe ligų. Bet blogiausia, jei vyras išgirsta žodį - impotencija. Kas gali būti baisiau?
Blogiausia, kai vyras staiga ima jaustis vienišas ir menkas. Tik tada vyras išsikelia sau tikslą - padidinti potenciją, kreiptis į gydytoją gydytis ir rimtai rūpintis savo sveikata.
Pagrindinis vyro klausimas yra mintis apie tai, kas stiprina potenciją. Tai glumina jau nusivylusį pacientą.
Bet kaip sakoma, nėra beviltiškų situacijų. Reikia prisiminti, kad daugelis vyrų susiduria su šia problema. Būtina ieškoti tinkamų gydymo būdų ir prisiminti, kad pasveikimas visiškai priklauso nuo paties žmogaus.
Ligos priežasčių nustatymas
Žengti pirmąjį žingsnį link atsigavimo kartais yra labai sunku. Būtina kreiptis į specialistą, kad nustatytų potencijos problemų priežastis ir jų sprendimo būdus. Stiprumo atsiradimo priežastys yra suskirstytos į tris grupes:
- Fizinio pobūdžio priežastys paprastai atsiranda dėl endokrininių ligų, širdies ir kraujagyslių sistemos ligų ir neurologinių problemų.
- Psichologinio pobūdžio problemos, susijusios su vyro savigarba asmeninėse seksualinėse galimybėse. Tai priklauso nuo partnerių santykių.
- Neigiamas tablečių poveikis Urogenitalinei sistemai. Įvairių tablečių vartojimas gali pabloginti spermos gamybos problemas ir sumažinti lytinį potraukį.
Tik gydantis gydytojas gali teisingai išsiaiškinti atsiradusios problemos priežastį, žinantis visas lėtines ir ūmines ligas.
Sužinoję problemą, mes pradedame gydymą
Išgerti įprastą tabletę lengviau nei bet kada anksčiau nei pradėti tinkamą gydymą. Tačiau tabletės susideda iš chemikalų, o kartais jose yra svetimo organizmo, kuris veikia ne tik sergantį organą, bet ir neigiamai veikia beveik visus organus per kraują ir turi savo šalutinį poveikį.
Gydant svarbiausia nepakenkti ir nepamiršti, kad medicininis gydymas sukelia priklausomybę ir tik apsunkina problemą. Norėdami pradėti tinkamą gydymą, pirmiausia turite pakeisti savo gyvenimo būdą.
Lytinio gyvenimo idilė
Idealūs santykiai turėtų būti grindžiami pasitikėjimu, meile ir supratimu. Būtina vengti trumpalaikių susitikimų ir atsitiktinių santykių. Idilė santykiuose yra sėkmingo sekso garantas. Tinkamas gyvenimo būdas pagerina potenciją 80% pacientų.
Atsikratykite neigiamų veiksnių
Alkoholis neigiamai veikia kepenų sveikatą. O kepenys yra tiesiogiai susijusios su vyrų seksualine funkcija. Dėl to sumažėja lytinių hormonų gamyba. Išgėrus alkoholio, sumažėja lytinis aktyvumas ir sutrinka ejakuliacijos procesas.
Nikotinas neigiamai veikia kraujotaką varpos induose ir pažeidžia impotenciją.
Narkotikų vartojimas sukelia negrįžtamą polineuropatiją. Sergant tokia liga, nervinių impulsų tiekimas sunaikinamas, o varpos funkcija išnyksta.
Apribojimas maiste
Mityba daro didelę įtaką vyrų lytinei funkcijai. Maistas pirmiausia turi būti sveikas:
- turi vitaminų A, E, C, gerina kraujotaką, skatina tinkamą lytinių liaukų funkcionavimą;
- baltymų ir angliavandenių, kuriuos organizmas lengvai pasisavina, buvimas;
- yra kalcio, magnio, cinko.
Produktai vyrų sveikatai
Valgykite žuvį ir mėsos produktus, kuriuose yra ląstelėms naudingų vitaminų ir baltymų, kurie teigiamai veikia organizmo medžiagų apykaitą. Į patiekalus įpilkite įvairių prieskonių, pavyzdžiui, kalendros, juodųjų pipirų. Į savo racioną įtraukite afrodiziako turinčius maisto produktus. Nepamirškite apie sveikus saldumynus - medų, džiovintus vaisius ir riešutus.
Patiekalų garnyras pasitarnaus kaip špinatų, petražolių, salotų salotos. Pastarnokai ir salierai yra naudingi.
Po sunkios darbo dienos nuovirai, pagrįsti vaistinėmis žolelėmis, padės tonizuoti kūną.
Grynas oras ir mankšta
Vaikščiojimas gryname ore ir reguliari mankšta yra raktas į potencijos didinimą. Vaikščiojant gryname ore organizmas prisotinamas deguonimi, pagerėja kraujotaka organizme. Pasivaikščiojimas su savo antrąja puse pagerina santykius.
Pratimai vyrų sveikatai
- Žingsnis vietoje aukštais keliais.
- Stovime vietoje. Rankos ant diržo. Mes sulenkiame kelius, įtempdami ir atpalaiduodami sėdmenų raumenis.
- Greitas bėgimas vietoje, nepakeliant kojinių nuo grindų, dalyvauja tik kulniukai.
- Gulėjimo padėtis. Rankos yra išilgai kūno, atliekamas „tiltas".
Teisingai atlikus šiuos pratimus, pagerėja kraujo mikrocirkuliacija lytiniuose organuose ir pagerėja erekcija.
Mes atsikratome streso ir nereikalingo streso
Kūnui reikia tinkamo poilsio ir miego. Todėl jūs turite apsisaugoti nuo nereikalingo fizinio, psichinio ir emocinio streso.
Išmokite rūpintis savo sveikata ir amžinai pamiršite apie potencijos problemas.